Strength+Cardio

Περιγραφή υπηρεσίας

Προπόνηση Cross Training υψηλής έντασης που συνδυάζει την γρήγορη εναλλαγή αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων. Σε μία προπόνηση ασκούμε όλες τις μυικές ομάδες του σώματός μας με τη συμμετοχή του καρδιοαναπνευστικού μας συστήματος. Αυτό το πρόγραμμα εκγύμνασης είναι η ιδανική λύση για ασκούμενους που ζητάνε τα οφέλη του personal training σε προσιτή τιμή. Ο προπονητής ελέγχει ότι οι ασκήσεις γίνονται σωστά, και προσαρμόζει το ασκησιολόγιο με βάση τους στόχους και τις δυνατότητες του ασκούμενου. Μικρά group έως 5 άτομα μετά από καταγραφή στόχων και φυσικής κατάστασης. Κλείσε τώρα την θέση σου στο group! A high-intensity cross-training class that combines two different types of exercise activities. Cardiovascular exercise and strength training. In just one session you can train every muscle group. This program is the ideal choice for everyone looking for the benefits of personal training at a more affordable price. Your trainer is always there to guide you and adjust the exercises based on your goals and abilities. The mini-groups (up to 5 people) are created considering the goals and physical condition of the participants. Book your appointment now!