Flex

Περιγραφή υπηρεσίας

Η σωστή αποκατάσταση και αποθεραπεία του σώματος μετά από μία έντονη προπόνηση, μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά σημαντική στην γρηγορότερη επίτευξη των στόχων σας. Κι αυτό διότι συμβάλλει στην αποφυγή των τραυματισμών και στη βελτίωση της ευλυγισίας του σώματός σας. Αυτό με τη σειρά του εγγυάται την αποδοτικότερη και σωστότερη εκτέλεση των ασκήσεων στις προπονήσεις σας. Επιπλέον οι διατατικές ασκήσεις, βοηθούν στη διάσπαση του γαλακτικού οξέος στους μυς σας και οδηγούν στην αίσθηση της χαλάρωσης. Γι’ αυτό, η υπηρεσία “Flex” είναι το πρόγραμμα που πρέπει να επιλέξεις, αν θες να συνδυάσεις τη δυναμική προπόνηση και τη βελτίωση της ευλυγισίας σου. Να νιώσεις τους μυς σου να αποκτούν μεγαλύτερο εύρος κίνησης, ενώ παράλληλα καταπολεμάτε και ο πόνος ή το “πιάσιμο”. Κι όλα αυτά φυσικά, σε μία προπόνηση που θα ανεβάσει και τους παλμούς σου. Οι εξειδικευμένοι μας trainers συνιστούν να παρακολουθείτε μία ώρα την εβδομάδα το τμήμα “Flex” σε συνδυασμό με το καθιερωμένο πρόγραμμα γυμναστικής σας! Κλείσε τώρα το ραντεβού σου! After an intense workout, giving your body the chance to recover correctly, is crucial to your journey towards achieving your body goals. By doing so, you decrease the risk of injuries while increasing your flexibility. As a result, you perform the exercises of your training program better. Also, stretching helps with your relaxation and speeds up the process of dissolving lactic acid in your muscles. And that's why you have to try “Flex”! It's the perfect combination of a power workout and stretching to improve your flexibility. As a result, your muscles' range of motion will increase, while chronic pain and muscle soreness will decrease. We'll accomplish all that while also pumping your heart rate. Our trainers recommend participating in our “Flex” class once a week, in addition to your normal workout plan. Book your appointment now!