BootCamp Workout

Περιγραφή υπηρεσίας

Το BootCamp Workout είναι το challenge του Eight Boutique Gym για ‘σένα! Μία προπόνηση υψηλών ταχυτήτων που περιλαμβάνει πολλά στοιχεία Διαλειμματικής προπόνησης, Tabata και HIIT. Συνεπώς, μιλάμε για ένα πρόγραμμα που στοχεύει στην άμεση βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης και στο κάψιμο λίπους. Η φιλοσοφία αυτού του τύπου προπόνησης, είναι ότι στοχεύουμε στο μεγαλύτερο δυνατό όφελος, στον ελάχιστο δυνατό χρόνο. Αυξάνει άμεσα τον μεταβολισμό και τον καρδιακό ρυθμό, καθώς οι έντονοι ρυθμοί θα “προκαλέσουν” την καρδιά να αντλεί γρηγορότερα το αίμα και τον μεταβολισμό να λειτουργεί σε αυξημένους ρυθμούς, οι οποίοι διατηρούνται ακόμα και ώρες μετά την προπόνηση. Είσαι έτοιμος να κλείσεις την προπόνησή σου; *Το πρόγραμμα δεν συστήνεται για αρχάριους. The BootCamp Workout is Eight’s challenge for you! Interval training, Tabata, and HIIT exercises are incorporated into this high intensity workout. As a result, we are able to achieve maximum fat loss and to improve physical condition in a short period of time. This particular training program is designed to maximize results in the shortest amount of time possible. Even hours after your workout, you can still lose fat because the intensity increases your metabolism and pulse rate. Are you ready to book your appointment? *This program is not recommended for beginners.