Το Reformer Pilates παρότι βασίζεται στις ίδιες αρχές με το Pilates Mat, διαφέρει αρκετά σαν είδος άσκησης. Η προπόνηση στο πρώτο...

Η μετάβαση από τις διακοπές πίσω στην καθημερινότητα δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Οι ρυθμοί σου έχουν αλλάξει, η επιστροφή στη δουλειά...

Τέρμα τα ψέματα, οι διακοπές έφτασαν! Και είτε είσαι από τους τυχερούς που θα πλατσουρίσουν σε γαλανά νερά, θα περπατήσουν στη φύση στο...